Ваша работа убивает вас?

Ваши занятия в какой-то степени предопределяют, насколько вероятна для вас та или иная болезнь, и об этом надо помнить, обдумывая любой появляющийся симптом. Если физические упражнения полезны, почему мужчины, занимающиеся физическим трудом, чаще умирают от сердечной болезни, чем чиновники – от гипертонии? Почему среди них также больше распространены раковые заболевания? Никто не знает точную причину, но физическая активность действительно полезна и почти с определенностью можно сказать, что не она виновата в вышеприведенной статистике. Причина может лежать в питании, или, возможно, "голубые воротнички" не имеют доступа к высококачественному медицинскому обслуживанию, или они запаздывают с лечением, поскольку могут не распознать ранних признаков заболевания.

Независимо от профиля вашей работы, вот ситуации, при которых вы с большей вероятностью будете иметь определенные профессиональные симптомы:

• Ваш начальник "не слишком мягок", или, говоря откровенно, он или она изрядно мотают вам нервы.
• Ваши шансы на продвижение, на более выгодное положение и на большую зарплату невелики. Иными словами, вы "сидите в подвале" и знаете об этом.
• Ваша профессиональная нагрузка, по-видимому, слишком тяжела для вас.
• Вы чувствуете, что вам не доверяют работу, адекватную вашим способностям.
• Вы бы предпочли заняться чем-то иным.
• Вы работающая женщина-чиновник (что увеличивает вдвое вашу предрасположенность к сердечному заболеванию по сравнению с домохозяйкой).
• Вы или заурядный "голубой воротничок", или просто неудачник, в то время как ваша жена на своей работе преуспевает.

А теперь рассмотрим некоторые общие симптомы и их возможную физическую связь с вашей работой.

У вас головные боли, болят глаза или их жжет или пощипывает. Если ваша работа связана с напряжением зрения и вы проводите весь день, концентрируясь на мелких деталях (чтение шрифта, чертежи, точные измерения), причина, вероятно, в большой нагрузке на глаза. Такие же симптомы могут возникнуть от длительного сидения перед экраном компьютера.

Ваша работа связана с копировальной техникой? Яркие вспышки света от аппаратуры могут вызвать временную смазанность зрения и "послеобразы". Поэтому покрывайте аппаратуру и закрывайте глаза или отворачивайтесь, когда вспыхивает свет.

У вас заложен нос и тяжелое дыхание. Это состояние проходит за субботу и воскресенье, но возвращается в понедельник? У вас может быть синдром "замкнутого пространства", впервые описанный в 70-е годы. В то время мы думали об экономии энергии и уменьшали до минимума потери нагретого или охлажденного воздуха в рабочих помещениях. Поэтому новые здания или не имели окон вообще, или же имели окна, которые нельзя было открыть. Во многих старых помещениях окна заколачивались гвоздями, конопатились, и переплеты делались воздухонепроницаемыми. В таких замурованных комнатах накапливались все посторонние раздражающие запахи, давая не только заложенный нос и шумное дыхание, но и хронические головные боли, тошноту, головокружение и даже расстройство сна. Более того, увлажнители и кондиционеры, необходимые для этих законопаченных помещений, создают в них идеальную влажность и температуру для развития бактерий или грибков. Наиболее известным последствием является "болезнь легионеров", от которой умерло довольно много людей, прежде чем была найдена причина. Так что, если вы работаете в таком воздухонепроницаемом здании и вас замучили частые простуды или аллергии, не обвиняйте кашляющих сотрудников или духи секретарши!

Если вы целый день печатаете на машинке и чувствуете онемение, покалывание и, возможно, слабость пальцев рук, не думайте, что у вас артрит. Постоянные движения пальцев и запястья могут иногда привести к воспалению сухожилий. Если ваша работа связана с одним и тем же повторяющимся движением, к концу дня вы можете почувствовать боль в плече, локте, запястье или пальцах, – в зависимости от того, на какой сустав пришлась наибольшая нагрузка.

Если вы внезапно обнаружили, что у вас высокое кровяное давление, подумайте о работе, которую вы делаете, и какого напряжения она от вас требует. Например, работа авиадиспетчеров чаще сопровождается гипертонией, чем большинство иных. Шумы на работе также могут способствовать повышению артериального давления, а также холестерина.

Если у вас появился хронический кашель, а вы не курите и никогда не страдали бронхитом, подумайте о своем занятии. Если вы делаете керамику или глиняные горшки, работаете в пыльной среде с волокнистым материалом, обрабатываете драгоценные камни или металлы, вы, возможно, вдыхаете двуокись кремния и другую пыль. Это может вызвать хронический кашель и различные типы легочного заболевания – включая силикоз (часто предшественник рака легкого).

Некоторые профессии способствуют развитию определенных заболеваний – рака почек у рабочих коксовых печей, злокачественных опухолей мочевого пузыря у рабочих, связанных с производством резиновых изделий и красителей, лейкемии у рентгенологов и рентгенотехников. Почти в каждом случае риск может быть или сведен к минимуму, или исключен соответствующими контрольными мерами. Если вы подозреваете, что причиной болезни может быть техника, которую вы используете, или материалы, с которыми вы работаете, принимайте необходимые меры, чтобы защитить себя.